2026.9.23–2026.10.5 | 罗马 → 佛罗伦萨 → 米兰 → 伯尔尼 → 巴黎

机票信息

去程

2026.9.23 晚上 18:00 到罗马菲乌米奇诺机场（FCO）

回程

2026.10.5 晚上 20:00 从巴黎戴高乐机场（CDG）起飞

酒店信息

支付提醒

🇮🇹🇫🇷 意大利 & 法国

• 💳 Visa/Mastercard 几乎全覆盖

• 💴 建议带少量 EUR 现金 — 小店/咖啡/打车可能只收现金

• ❌ 支付宝/微信 — 仅少数游客商店支持，别指望

🇨🇭 瑞士

• 💳 刷卡极广泛 — 连小摊都能刷卡

• ⚠️ 货币是 CHF，不是 EUR！ 部分地方收 EUR 但汇率差

• 💴 现金需求低，建议少量 CHF 备用

• ❌ 支付宝/微信 — 基本不可用

⚡ 必须提前预约

🔴 最后的晚餐是全欧洲最难抢的票之一，需要及时关注预约窗口，如果预约不上可以闲鱼找荷兰小船看看

每日行程

D1 · 9.23 周三 — 罗马·抵达

区域： Termini 站附近 → 许愿池一带

• 18:00 到达 FCO 机场 → Leonardo Express 30min → Roma Termini

• 19:30 到 BH Hotel Roma（Via Gaeta 12）

• 20:30 许愿池 Trevi Fountain — 夜间比白天更美，人少

• 21:00 西班牙阶梯 — 从许愿池步行5min，夜景安静

• 21:30 Trattoria Monti — 近酒店，Cacio e Pepe 必试（€25-40/人）

💡 第一天轻手，不排太满。许愿池夜间是最佳体验时间

D2 · 9.24 周四 — 罗马·古罗马

区域： 斗兽场 → 古罗马广场 → 真理之口

• 9:00 斗兽场 → 古罗马广场 → 帕拉丁山（联票约€16，约4-5h）

  • ⚡ 提前在官网预约 9:00 入场

• 13:00 午餐 · 古罗马区附近简餐（€15-25/人）

• 14:00 真理之口 — Santa Maria in Cosmedin，拍照15-20min

• 19:00 晚餐 · Monti 区 — 酒店附近，比 Trastevere 更本地化（€25-40/人）

D3 · 9.25 周五 — 罗马·梵蒂冈+老城

区域： 梵蒂冈 → 万神殿 → 纳沃纳广场 → Trastevere

• 8:00 梵蒂冈博物馆 → 西斯廷礼拜堂（2-3h）

  • ⚡ 必须提前预约！ 建议8:00最早入场

• 11:00 圣彼得大教堂 — 穹顶登顶可选（电梯€8，约45-60min）

• 14:00 万神殿 — 2000年古建筑，穹顶光孔是灵魂

• 14:30 纳沃纳广场 — 四河喷泉，和万神殿步行5min

• 19:00 Da Enzo al 29 — Trastevere 最地道罗马菜（€25-35/人）

  • 不接受预约！排队约30-60min，建议18:30前到

• 20:30 Trastevere 区散步 — 罗马最有烟火气的夜生活区

💡 这是罗马最满的一天，梵蒂冈+老城。如果体力不支，纳沃纳广场可跳过

D4 · 9.26 周六 — 佛罗伦萨·抵达

区域： 中央市场 → Duomo → 领主广场

• 9:00 Roma Termini → 高铁约1.5h → Firenze SMN（€20-50，早买便宜）

• 11:00 到 Hotel Golf（Viale Fratelli Rosselli 56）

• 12:00 中央市场 Mercato Centrale — 二楼美食区，落地第一餐最稳（€10-20/人）

• 14:00 圣母百花大教堂 Duomo — 白绿粉色大理石外墙绝美

• 15:00 乔托钟楼 — 登顶推荐！比穹顶排队短，360°全景（约€15）

• 16:00 共和国广场 — 休息点，旋转木马+咖啡馆

• 16:30 领主广场 — 大卫复制品+露天雕塑群，夜景美

D5 · 9.27 周日 — 佛罗伦萨·深度

区域： 乌菲兹 → 老桥 → 圣十字殿 → 米开朗基罗广场

• 9:00 乌菲兹美术馆 — 波提切利《春》《维纳斯的诞生》必看（2-3h）

  • ⚡ 必须提前预约！

• 12:00 老桥 Ponte Vecchio — 桥上金店，河岸拍照最佳

• 14:00 圣十字殿 — 米开朗基罗、伽利略墓（约€8）

• 17:00 米开朗基罗广场 — 日落前去！佛罗伦萨最佳全景

  • 建议步行从市中心约20min 或坐12/13路公交

• 19:00 晚餐 · Oltrarno 区 — 老桥对面，更本地更安静（€25-40/人）

备选（时间紧可舍弃）：

• 学院美术馆 Accademia — 大卫原作（约€16）

  • 💡 领主广场有大卫复制品，时间紧不需要专门来

D6 · 9.28 周一 — 米兰·抵达+核心

区域： Duomo → 拱廊 → Sforza 城堡 → Navigli

• 9:00 Firenze SMN → 高铁约2h → Milano Centrale

• 11:30 到 Kleos Hotel Milano（Via Giacinto Gallina 12）

• 13:00 米兰大教堂 Duomo — 登顶看哥特尖塔群+全景

  • 登顶电梯€14 / 步行€10，建议电梯上步行下

• 14:00 Luini Panzerotti — 大教堂旁，米兰特色炸面团夹馅（€5-8/人）

• 14:30 埃马努埃莱二世拱廊 — 就在大教堂旁，地板金牛踩一圈=好运

• 16:00 斯福尔扎城堡 → Sempione 公园散步

• 18:30 Navigli 运河区 — aperitivo + 晚餐（一杯酒€8-12 + 自助小食）

D7 · 9.29 周二 — 米兰·艺术日

区域： 恩宠圣母 → 布雷拉区

• 9:00 恩宠圣母 · 达芬奇《最后的晚餐》 — 参观仅15min

  • 🔴 必须提前2-3个月预约！ 每周一闭馆，不能拍照

  • 如果抢不到票 → 布雷拉美术馆替代

• 12:00 布雷拉设计区 — 米兰最文艺街区，画廊+独立店+咖啡馆

• 12:30 午餐 · 布雷拉区小馆（€20-30/人）

• 19:00 晚餐 · Navigli — Aperitivo + 正式晚餐收尾意大利（€30-50/人）

备选：

• 布雷拉美术馆 — 曼特尼亚《死去的基督》（约€15，1-1.5h）

  • 最后的晚餐没票时选这个

D8 · 9.30 周三 — 伯尔尼·抵达+老城

区域： 伯尔尼老城（UNESCO）

• 8:30 Milano → 火车约3.5h → Bern（沿途经阿尔卑斯山景，坐靠窗位！）

• 13:00 到 Akomo Bern（Aarbergergasse 55，老城区旁）

• 14:00 钟楼 Zytglogge — 整点前5min站好等小人表演

• 15:00 熊苑 BärenPark — 伯尔尼名字源自熊，标志性景点

• 15:30 玫瑰园 Rosengarten — 俯瞰老城+阿勒河U形弯，最佳全景

• 16:00 联邦广场 Bundesplatz — 国会大厦+水景装置

• 19:00 Altes Tramdepot — 自家酿啤酒+芝士火锅/Rösti（CHF 30-45/人）

D9 · 10.1 周四 — 瑞士·阿尔卑斯一日游

区域： 伯尔尼出发一日游

主推荐：少女峰区域（晴天去）

• 8:00 伯尔尼 → Spiez → 因特拉肯（约55min）

• 10:00 劳特布伦嫩 Lauterbrunnen — 72条瀑布的山谷，进谷口回头拍最美

• 12:00 少女峰 Jungfraujoch — 欧洲之巅

  • ⚡ 天气敏感！早上查天气预报，晴天去、阴天换卢塞恩

  • 约 CHF 160-210（贵但晴天值）

  • Early Bird 票约 CHF 160 更便宜

不登少女峰的替代：格林德瓦 First

• First 悬崖步道 + 飞椅 — 年轻人户外首选

• 比登顶便宜很多（步道免费，飞椅约CHF 30）

天气差的备选：卢塞恩

• 伯尔尼 → 卢塞恩 约1h15min

• 廊桥 Kapellbrücke + 湖游船 + 瑞吉山/皮拉图斯山登顶

• 雨天也有城市+湖泊兜底，比少女峰更稳

• 19:00 回伯尔尼晚餐 — 可试 Klötzli Magazin 伯尔尼特色火锅（CHF 30-45/人）

💡 这一天完全看天气决定。早上查 forecast.jungfrau.ch 再决定路线。

D10 · 10.2 周五 — 巴黎·抵达+首夜

区域： 西岱岛 → 塞纳河 → 埃菲尔铁塔

• 8:00 Bern → TGV 高铁约4h → Paris Gare de Lyon（约€70-120）

• 14:00 到 ibis Styles（12 Av. de la Pte. d'Italie，13区）

• 15:00 巴黎圣母院 Notre-Dame — 2026年应已修复重新开放

• 15:30 塞纳河畔散步 → 莎士比亚书店

• 18:30 晚餐 · 13区亚洲美食 — 酒店旁边就是巴黎唐人街！（€15-25/人）

  • 推荐 Pho 14（越南粉）

• 20:00 埃菲尔铁塔 — 夜间闪烁！每1h闪5min，非常浪漫

  • 建议不登塔 — 对面 Trocadéro 广场看更美

D11 · 10.3 周六 — 巴黎·博物馆+地标

区域： 卢浮宫 → 香街 → 凯旋门 → 蒙马特

• 9:00 卢浮宫 — 蒙娜丽莎+胜利女神+维纳斯（3-4h）

  • ⚡ 必须提前预约！ 建议9:00入场

• 13:00 杜乐丽花园 → 协和广场散步

• 14:00 香榭丽舍大街 → 凯旋门

  • 凯旋门登顶推荐（约€16）— 比铁塔排队少，能看到铁塔同框

• 18:00 蒙马特 Montmartre — 小巷+画家+咖啡馆

• 19:00 圣心大教堂 Sacré-Cœur — 巴黎最佳夜景全景

• 20:00 晚餐 · 蒙马特小酒馆（€25-40/人）

D12 · 10.4 周日 — 巴黎·文艺+自由

区域： 橘园/奥赛 → 拉丁区/玛黑区 → 塞纳河

• 9:30 橘园美术馆 — 莫奈睡莲环形厅，小而精1h（约€12.5）

  • 或替代：奥赛美术馆 — 印象派大集合2-3h（约€16）

  • 💡 选橘园或奥赛，不要两个都去

• 13:00 拉丁区 + 先贤祠 — 咖啡馆文化+书店+大学区

• 15:00 玛黑区 Le Marais — 巴黎最潮街区，Falafel推荐 L'As du Fallafel

备选（选其一）：

• 凡尔赛宫 — RER C 约45min，宫殿约3h（约€22，需预约，周一闭宫）

• 20:00 塞纳河夜游船 — 巴黎收尾夜必做！（€15-20/人）

  • 两岸灯火 + 铁塔闪烁，普通观光船就够了，别买贵的晚餐船

D13 · 10.5 周一 — 巴黎·离境

区域： 13区 → CDG 机场

• 9:00 早餐 · 13区唐人街 — 最后一顿亚洲味（€8-15/人）

• 10:00 拉丁区最后散步 — 纪念品+拍照

• 16:00 出发去 CDG 机场

  • RER B：约45-50min，约€10

  • Taxi：约€55-65，约1h

  • ⚡ 预留时间退税！ 退税排队约30-60min

• 18:00 到机场 → 20:00 航班起飞

每日餐饮汇总

天气敏感点

新增景点

以下景点不在原 TRIP.md 清单中，是我根据实际情况补充的：

• 🇮🇹 Trastevere 区（罗马） — 最有烟火气的夜生活区

• 🇮🇹 纳沃纳广场（罗马） — 四河喷泉+巴洛克建筑

• 🇮🇹 乔托钟楼登顶（佛罗伦萨） — 比 Duomo 穹顶排队短，360°全景

• 🇮🇹 Navigli aperitivo 区（米兰） — 米兰 aperitivo 文化体验

• 🇮🇹 大教堂登顶（米兰） — 近距离看135个哥特尖塔

• 🇮🇹 Sempione 公园（米兰） — 城中心绿地搭配斯福尔扎城堡

• 🇮🇹 布雷拉设计区（米兰） — 米兰最文艺的街区

• 🇨🇭 伯尔尼钟楼+熊苑+玫瑰园（伯尔尼） — 老城核心景点

• 🇨🇭 少女峰/卢塞恩/格林德瓦一日游（瑞士） — 瑞士核心体验

• 🇫🇷 埃菲尔铁塔夜景（巴黎） — 闪烁灯光

• 🇫🇷 卢浮宫+凯旋门登顶（巴黎） — 经典地标

• 🇫🇷 蒙马特+圣心大教堂（巴黎） — 巴黎最佳夜景

• 🇫🇷 橘园美术馆（巴黎） — 莫奈睡莲

• 🇫🇷 塞纳河夜游船（巴黎） — 收尾夜必做

• 🇫🇷 13区唐人街（巴黎） — 酒店旁边亚洲美食区

舍弃景点

城际交通汇总

💡 城际火车建议提前在官网购票，早买更便宜。意大利段用 Trenitalia 或 Italo，瑞士段用 SBB App，法国段用 SNCF。

最后一天：去机场

• 酒店 → CDG：RER B 约45min（€10）或 Taxi 约1h（€55-65）

• 建议起飞前 3小时 到机场（退税排队需要时间）

• 退税：准备好退税单 + 商品，机场退税柜台排队约30-60min